Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

kabachki-na-paru-v-multivarkeКабачки были завезены в Европу Колумбом более 500 лет назад, и сразу же их высоко оценили гурманы. Рецептов блюд из кабачков известно великое множество, это универсальный овощ. варят, жарят, тушат, делают супы, запеканки, пироги, варенья, компоты. Я предлагаю самый простой и полезный способ приготовления кабачков – на пару в мультиварке. В отличие от жарения это блюдо получается супердиетическим и полезным, поскольку не требует масла, не отдаёт в воду полезные вещества. К тому же при варке на пару кабачки не уменьшаются так сильно в размере, как при обжаривании. А измельчив паровые кабачки на блендере, вы легко накормите вашего малыша.

Ингредиенты:

  • кабачки – 2-3 штуки
  • соль
  • по желанию приправы, масло растительное, сыр, майонез, чеснок

Как приготовить кабачки на пару:

Кабачки вымыть, нарезать кружками примерно 1 см толщиной. Я кожу не снимала, у меня молодые овощи. Со старых кабачков шкурку лучше обрезать.

 

Уложить кружочки кабачков в корзинку-пароварку, посолить. Я посыпала кабачки своими любимыми приправами хмели-сунели и карри. Часть кабачков посыпала тёртым сыром.

kabachki-na-paru-v-multivarke-2

В чашу мультиварки налить 2-3 стакана воды. Установить программу «варка на пару» на 10 минут. Время варки кабачков может быть чуть больше, если у вас крупные и старые плоды.

 

После сигнала кабачки переложить на тарелку, посыпать зеленью, полить растительным маслом.

 

Прекрасное диетическое блюдо – кабачки в мультиварке на пару готово!

kabachki-na-paru-v-multivarke-1

Тем, кто не на диете, будет вкусно есть кабачки со сметаной, майонезом, смешанным с давленым чесноком.

 

Хорошо подать к кабачкам . Приятного аппетита!!!

kabachki-na-paru-v-multivarke

За рецепт с фото благодарим Байбакову Оксану!

С уважением, .

Другие рецепты с сайта:


Источник: http://multivarka-recepti.ru/zakuski/kabachki-na-paru-v-multivarke


Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово

Кабачки на пару в мультиварке редмонд рецепты пошагово